Klassisk Hatha yoga, der henvender sig til alle - uanset alder og køn – der ønsker at strække og styrke kroppen, men også det mentale.
YOGA er IKKE religiøs. Det handler IKKE om at være perfekt eller at sidde i skrædderstilling i 30 min. og sige ”hmmmmmm”.
Derfor er forud kendskab til yoga ikke nødvendigt, ej heller at du skal kunne sidde i skrædderstilling.
Yoga er smidighedsøvelser for krop og sjæl. Det er helt op til den enkelte, hvad man tager med hjem fra yoga undervisningen.
Du ved først hvor meget yoga kan give dig, når du har prøvet det.
Der er mulighed for justeringer ift. niveau og småskavanker. Tag gerne en snak med instruktøren.