Efterfødselsgymnastik og Babymotorik.
Holdet er for dig, der har født indenfor det sidste år og gerne vil i form igen
samt få gode råd tog vejledning til øvelser, massage og zone-punkter til din baby.
Træningen vil bestå af styrke, cirkel- og konditionstræning, så alle muskelgrupper bliver arbejdet godt igennem.
Din baby er selvfølgelig med - sovende eller vågen og kan være en aktiv del af træningen.
Udover træningen for dig selv, så viser jeg gode motoriske øvelser, babymassage og zonepunkter under fødderne til din baby.
Vi træner 8 gange á 60 minutter i motorikcenteret.
HUSK DET ER BARNET I TILMELDER
Instruktør: Lene Simonsen (Kropsterapeut og motorikvejleder)
(minimum 8 deltager for at holdet bliver gennemført)
Vi holder fri i efterårsferien.