Vi har fået ZUMBA til Gram!
Zumba er et fitnessprogram, der kombinerer konditionstræning med dansetrin, rytme, intensitet og koordination, så alle muskelgrupper stimuleres. Zumba-timen er struktureret efter Zumba-formlen, som skal omfatte mindst 8 minutters opvarmning, 4 rytmer af merengue, salsa, reggaeton og cumbia samt en afsluttende muskelstrækning. Andre musikgenrer er inkluderet i programmet afhængigt af instruktørens stil og personlighed, så det er en behagelig og sjov oplevelse for deltagerne. Trinene er enkle og de gentages, så deltagerne er lette at følge. Ingen dansefærdigheder kræves, kun glæden ved at træne til musik og have det sjovt i godt humør.
Kontaktperson fra bestyrelsen: Betina Jensen
Tag en vagt til Æ Pins i Gram - støt dit barns sport
Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Æ Pins i Gram
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe nye redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.