2022 01.01.2022  -  31.12.2022
Vejledning

Young Gramsters (YG)
Young Gramsters er foreningens hold til begyndere og letøvede CS:GO-spillere fra 4.-6. klasse.

Vi vil i fællesskab forbedre vores kendskab til spillet, skills, kommunikation og samarbejdsevner.

En vigtig del af vores arbejde på holdet er også bevægelse, så det vil også være en del af hver træningsgang.

Vi vil arrangere nogle interne træningskampe, og kampe mod andre hold i passende niveau.


Ved tilmelding accepteres også, at tilmeldte spiller ikke alderssvarende spil.


Kontakt person fra bestyrelsen: Morten Juul Jensen 


Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Girly Gramsters (GG)

Girly Gramsters er foreningens pigehold til begyndere og øvede CS:GO-spillere. Fra 4. klasse op op.

Vi vil i fællesskab forbedre vores kendskab til spillet, skills, kommunikation og samarbejdsevner.

En vigtig del af vores arbejde på holdet er også bevægelse, så det vil også være en del af hver træningsgang.

Vi vil arrangere nogle interne træningskampe, og kampe mod andre hold i passende niveau.


Ved tilmelding accepteres også, at tilmeldte spiller ikke alderssvarende spil.

Kontakt person fra bestyrelsen: Morten Juul Jensen 

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Original Gramsters (OG)
Original Gramsters er foreningens hold til de øvede CS:GO-spillere, fra 7. klasse og op.
Vi vil i fællesskab forbedre vores kendskab til spillet, strategier, skills, kommunikation og samarbejdsevner. 
En vigtig del af vores arbejde på holdet er også bevægelse, så det vil også være en del af hver træningsgang. 
Vi vil arrangere nogle interne træningskampe, og kampe mod andre hold i passende niveau. 
Vi vil forsøge at deltage i enkelte turneringer.


Ved tilmelding accepterer også at tilmeldte spiller ikke alderssvarende spil.


Kontakt person fra bestyrelsen: Morten Juul Jensen 

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.

 

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Old Gramsters (OldG)
Old Gramsters er foreningens Oldboys/girls hold i CS:GO. I Esports sammenhæng oldboys 30+ med dispensation for deltagelse af spillere ned til 25 år. 
Om du er nybegynder og bare vil forstå hvad dit barn spiller eller har mere erfaring er underordnet.
Vi vil arbejde med banekendskab, strategier, skills, kommunikation og samarbejde, samtidig med at vi skal have det hyggeligt.
Vi vil arrangere nogle træningskampe i oldboys/girls regi, mod modstandere i passende niveau.

Alder 25+


Kontakt person fra bestyrelsen: Morten Juul Jensen 


Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Løbetræning sep-dec (Løb22)

Løbetræning i Gram.

Opstart tirsdag d. 13. september 17.30 ved vandtårnet.

Fra 0-5 Km
Fra 5-10 km

Der er plads til alle. Vi skal snakke, grine og puste mens vi træner.

 
Prisen er inkl. juleløb i Skamling

Kontaktperson fra bestyrelsen: Betina Jensen 
 
Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber, sende vores instruktører på kursus mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side. 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Familieholdet 1-3 år (fam)

Familieholdet er for børn i alderen 1-3 år, (årgang 19+20+21) som sammen med deres far eller mor vil lave gymnastik.

På holdet har vi fokus på motorisk udvikling for de mindste gennem sang og bevægelse.
På familieholdet får du 45 min. kvalitetstid med dit barn.
Vi skal have det sjovt og hygge os.  
  
Både voksne og børn skal have sports tøj på, da vi opholder os i motorikcenteret, hvor dette er et krav. 
Alle skal være aktive i timen og vi hjælper hinanden med at sætte redskaber frem og tilbage igen.
Det er ikke tilladt at have søskende med ind i motorikcenteret.
 
Opvisningsdragten er inkluderet i kontingentet.  
Kontaktperson fra bestyrelsen: Mette Elneff

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Krudtuglerne årg. 18+19 (krudt)

Kalder alle krudtugler

Så er vi klar til en ny sæson, med fart over feltet og sved på panden. Vi skal hoppe, springe, lege og synge, og bare have det sjovt. Vi garanterer røde kinder og smil på læben.

I starten er det ok at have mor eller far med til træningen, men dem vil vi også hurtigt vinke farvel til.


Både voksne og børn skal have sports tøj på, da vi opholder os i motorikcenteret, hvor dette er et krav. Det er ikke tilladt at have søskende med ind i motorikcenteret.

Opvisningsdragten er inkluderet i kontingentet.

Kontaktperson fra bestyrelsen: Lone Rieper 

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.

Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.

Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Drengespring 1 Årgang 17+16 (DS1)

Drengespring 1 er for de friske drenge, årgang 17+16 (0. kl.)

Vi glæder os til en ny sæson med masser af fart over feltet.
Vi skal blive stærkere, lave og lære seje spring og generelt bare tonse derudaf.

Vi håber du er klar til en god sæson, med masser af sved på panden og hvor pulsen kommer højt op.
Vi glæder os til at se jer alle 
 
Opvisningsdragten er inkluderet i kontingentet. 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Betina Jensen.

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.  

 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Turbotøser 1, Årgang 17+16 (TT1)
Turbotøserne er for piger i årgang 17+16 (0. kl.), 
der elsker at hoppe, springe, danse og som har
lyst til en masse sjov og ballade i gymnastikkens tegn.
På redskaberne øver vi de grundlæggende bevægelser i springgymnastik, og vi skal derfor øve både kolbøtter, vejrmøller, at stå på hænder/hoved og selvfølgelig lave tonsvis af saltoer i trampolinen. Vi kommer også til at få en forsmag på svære spring som fx kraftspring og flik-flak.
 Vi lærer også nogle flotte rytmeserier, og igen i år skal vi have et håndredskab.
 
Vi skal også træne vores balance, lege, lave stafetter, styrke vores motorik, lave klassisk opvarmning me løb, hop, sving, styrketræning mm.
 Vi tonser os trætte og bliver meget dygtigere til at bruge vores kroppe. 
 Vi glæder os til at se jer alle.  

Opvisningsdragten er inkluderet i kontingentet. 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Betina Jensen

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer. 
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Drengespring 2, 1.-3. klasse (DS2)

Drengespring 2, for drenge i 1.-3. klasse.

Er du vild med seje spring, flik flak, saltoer og fart- så er Drengespring 2 et hit.
Vi skal prøve det hele og have det sjovt.
Seje spring for seje drenge.
Der kræves ingen forudsætninger for at gå på holdet - alle kan være med, øvede som helt nye gymnaster, bare man har gåpåmod, glæde og viljen til at lære.
 
Vi glæder os til at se jer. 
  
Opvisningsdragten er inkluderet i kontingentet.  
Kontakt person fra bestyrelsen: Lone Rieper

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Turbotøser 2, 1.-3. Kl (TT2)

Turbotøser 2, 1.-3. kl.

Holdet er for seje tøser som elsker at få sved på panden og gymnastiske udfordringer. Vi vil øve os i grundgymnastikken og lave en masse flotte serier med og uden håndredskab. Derudover vil vi have fokus på styrkeøvelser, balance og koordinering for at kunne udvikle pigernes spring. Dette vil pigerne lære gennem leg og sjove øvelser, samt ved at brænde en masse krudt af i vores super seje motorikcenter og redskaber.

Holdet er for ALLE, nye som øvede springere, derfor vil vi bestræbe os på at alle bliver udfordret og får succes på netop deres niveau.

Alt det vi skal lave og lære i løbet af sæsonen, vil blive til et super fedt program. Derfor vil vi også have mindst 2 opvisninger, for at give pigerne mulighed for at mærke spændingen og suset af den helt vildt fede oplevelse.

Vi ser frem til at dele gymnastikkens glæde med jer.

Opvisningsdragten er inkluderet i kontingentet 


Kontaktperson fra bestyrelsen: Lone Rieper

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.

 

 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gram Mini Mix 4.-6. klasse (GMM)

Gram Mini Mix

Spring og rytme for drenge og piger fra 4-6 kl. Holdet er for dig der gerne vil lære nogle fede rytmiske serier og seje spring. Vi er en gruppe engagerede instruktører, der er klar til at give den gas. Og sammen skal vi svede, grine og ha det sjovt. 
Så tag din gymnastikmakker i hånden, og kom og vær med på holdet. 
 
Opvisningsdragten er inkluderet i kontingentet.  
Kontaktperson fra bestyrelsen: Natacha Andresen

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gram Junior Mix Rytme 7. kl.+ (GJMR)

Gram Junior Mix, Rytme, 7. kl. og op.

Vi glæder os til en ny og spændende sæson, hvor hele kroppen kommer i fokus.
Vi vil udforske og eksperimentere med gymnastikkens muligheder.
Glæd jer til en sæson med sjov, hygge og masser af god gymnastik.
 
Opvisningsdragten er inkluderet i kontingentet. 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Mette Johnsen

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Gram Ladies 18+ (GL)

Så nærmer en ny sæson sig med hastige skridt, og vi er klar til en ny svedig sæson.

Vi vil igen i år arbejde med en masse grundgymnastik, men også arbejde med andre aspekter af gymnastikken. Vi skal udfordre os selv, og lege med vores kroppe, så de bliver mere spændstige og smidige. 

Vi skal arbejde hårdt og pulsen skal op, men der er også plads til et godt grin.
Sæsonen slutter forhåbentligt af med et med et brag af en opvisning.
 
Alle er velkommen på holdet, også selvom man ikke ønsker at deltage i opvisninger.
På holdet vægter vi det sociale højt, så der afholdes en gang i måneden fælles hygge efter træning.
 
Opvisningsdragten er inkluderet i kontingentet 
Kontaktperson fra bestyrelsen: Morten Juhl Jensen 

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kom i form (KIF)

Vores instruktør Heidi Damkjær, tilbyder en ugentlig omgang grundtræning- opvarmning, styrke og udstræk.
Alle kan være med uanset niveau og alder fra 16+.


Kontaktperson fra bestyrelsen: Mette Elneff

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber, sende vores instruktører på kursus mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Yoga 16+ (Yoga)

Klassisk Hatha yoga, der henvender sig til alle - uanset alder og køn – der ønsker at strække og styrke kroppen, men også det mentale.

YOGA er IKKE religiøs. Det handler IKKE om at være perfekt eller at sidde i skrædderstilling i 30 min. og sige ”hmmmmmm”.

Derfor er forud kendskab til yoga ikke nødvendigt, ej heller at du skal kunne sidde i skrædderstilling.


Kontaktperson fra bestyrelsen: Mette Johnsen


Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.

Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.

Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.


Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Yoga for mænd (ØLY)
YOGA I GRAM - KUN FOR MÆND
Alle mænd i Gram og omegn - op af sofaen på TORSDAG D. 29.9.22 KL. 19.30 - 20.15 💪😀
Herefter er det hver torsdag til og med uge 50
Alle kan være med og jeg tilpasser øvelser til evt. skavanker. Tag et par kammersjukker med 😀
Der er gratis yogamåtter mm. så DU og dine venner, skal bare møde op i Gram Fritidscenter i tøj, du kan bevæge dig i.

Har du/I spørgsmål, er jeg klar til at svare på dem alle 😀 på tlf. 61 70 26 01
Vi ses 🙏
Anna-Margrethe, aut. yogainstruktør 😄

Kontakt person fra bestyrelsen: Mette Johnsen 

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side.

 

 

 

 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

FUT, mænd 18+ (FUT)

FUT er motions hockey/floorball for mænd 18+
Kom og vær med! Der er plads til ALLE! 

Holdet er selvkørende 

Holdet starter i uge 43  

 Kontaktperson fra bestyrelsen: Morten Juul Jensen

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motionsdamer 50+ (MD)

Sjov gymnastik for modne kvinder.
Om du er 50 eller ældre så er der plads til dig.

Vi laver sjov og kreativ gymnastik. 
Vi kommer hele kroppen rundt samtidig med at pulsen kommer op.
Der er plads til alle, mød op og det bliver godt.

Holdet starter i uge 43 

Kontaktperson fra bestyrelsen: Betina Jensen

Vi opfordrer alle vores medlemmer til at tage en vagt igennem Gram Byfond, Pins’Mærken og på OK standen.
Jeres frivillige indsats giver GGI mulighed for at købe redskaber mm. til gavn for vores medlemmer.
Kontakt Betina på 28779416 for mere info eller tjek vores Facebook side. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)


Gram Gymnastik- og idrætsforening

GGI blev grundlagt i 1950 under navnet Gram KFUM og K's idrætsafdeling. I 1968 blev navnet ændret til Gram Håndboldklub, og i 1975 startede gymnastikken i foreningen. For en del år siden valgte man at opdele håndbold og gymnastik. Gram HK og Tiset UIF indledte holdfællesskab vedr. håndbold med navnet Gram/Tiset håndboldklub, – dog stadig som en datterforening. I 1998 blev navnet ændret til det nuværende Gram Gymnastik- og Idrætsforening. I 2007 blev GGI ved en ekstraordinær generalforsamling "skilt" fra Gram/Tiset håndboldklub.

Find os her

Skovbrynet 46510 GramTlf. 28779416kontakt@gramgym.dk